○○をやめるだけで??90%の受験生が知らない体調管理法
こんにちは!!
よーすけです!!
あなたは無理な勉強をしていませんか??
食事時間を削ったり、睡眠時間を大幅に
削ったり、息抜きの時間を作らなかったり
わかります!!焦る気持ち!!
睡眠時間削ったりして勉強しますよね
でもそれって良くないかもしれません
勉強する姿勢としてはいいです!!
が、体調を崩しては元も子もありません
事実、私もセンター試験の時に
インフルエンザを発症し、当日
行けなかったということがありました
いくら、勉強しても当日に力を
発揮できないと意味がないんです!!
あなたはその一日で一生を
後悔するかもしれないんです
みんなが大学に行っているときに
あなただけそんなしょうもないことで
浪人したいですか??
違いますよね!!しっかり体調管理して
力を発揮して楽しく大学に
行きたいはずです!!
だから今回は
風邪、インフルエンザを発症
しないための体づくりについて
お教えします
手洗い、うがいなど当たり前のことは
もう実践していると思います
では、今回はそれ以外のことで
風邪などをひかないための体づくり
に必要なものは
厚着をしすぎない
ということです
さむいときについつい
服を着こみ過ぎていませんか?
そうすると、私たちの体に
本来備わっている体温調節機能が
低下してしまうのです
寒いときに防寒は必要ですが
室内に入ったらすぐ脱げるような
ものにしましょう!
こういう基本的なことを
当たり前にしっかり実行することで
勉強も健康に楽しくできます
健康的な生活と学力の向上は
比例していきます
いつでも自分の100%を引き出せる
ように基本的なことをしっかり
やっていきましょう!!
やり方はさっき言った通り
厚着をしすぎない
これだけです!!
明日から早速実践しましょう!!
最後まで読んでいただき
ありがとうございます!!